《重大人生启示录》（让你获得一生的安宁），阅读链接：https://www.anxltklyy.com/zhongdarenshengqishilu/149230.html
01全国统一号码：12356
手机直接拨12356，即可接通本地心理热线；想找外地资源，只需在前面加区号，就能把“12356”拨到任何省份。国家卫健委主办，服务对象是“所有需要心理支持的人”，全年无休24小时在线。
02女性专属：12338
当遭遇性别或儿童权益问题时，拨通12338后即可转接维权+心理咨询双通道。心理咨询时段为每天8:00-23:00，其余时间仅提供法律与援助信息。
03青少年专属：12355
共青团主办的青少年法律与心理咨询热线，服务时段9:00-19:00，周末与节假日照常开放，适合需要“同龄人理解+专业辅导”的群体。
04高校背书：400-652-5580
中国科学院大学心理健康教育中心提供400开头的心理援助热线，同样24小时全年无休，科研与临床双背书，专业度较高。
05清华同款：400-010-0525
清华大学心理学系联合“幸福公益”打造的公益热线，非节假日10:00-22:00开放，以“科学+人文”视角陪伴来电者。
06北京及周边
手机拨打12356即可接入北京心理危机研究与干预中心热线；若使用座机，可尝试800-810-1117（部分机型显示空号，建议直接用手机）。
北京市心理援助热线（座机）800-810-1117、手机备用号010-82951332，双通道24小时。
河北省精神卫生中心热线：0312-96312，全省范围24小时。
太原市精神病医院热线：0351-8726199，全天候守护山西居民。
内蒙古自治区精神卫生中心热线：12320后按5，呼和浩特号码0471-12320-5，全区接听。
辽宁省精神卫生中心：024-96687，覆盖全省24小时；
大连市第七人民医院：041-8468 9595（外地需加区号），同样24小时。
长春市第六医院热线：0431-89685000，接通后按提示操作，全天候服务吉林群众。
哈尔滨市第一专科医院热线：0451-82480130，黑龙江省唯一24小时心理暖助通道。
07华东地区
上海市精神卫生中心热线：021-962525，全天候守护申城居民；上海生命教育与危机干预中心同步提供400-161-9995。
陶老师热线96111（南京主号），服务对象为青少年，全年无休；
南京脑科医院（江苏省精神卫生中心）：8371 2977，江苏全省接听；
“苏老师”热线65202000（苏州），工作日9:00-17:00。
杭州市第七人民医院热线：0571-85029595，杭州及周边居民可就近拨打。
福建省福州神经精神病防治院：0591-8566 6661；厦门市仙岳医院：0592-5395159，两座城市双通道24小时。
山东省精神卫生中心：0531-86336666，工作日17:30-21:00接听，其余时段请留言。
08中部与西南
河南省精神卫生中心：0373-7095888（全省接听）；安阳公益心理热线2373 300（周一至周五9:00-21:00）。
武汉市精神卫生中心：027-12320转3，武汉市民全天候入口。
长沙市第九医院：0731-85501010，湖南人专属的深夜灯塔。
广州医科大学附属脑科医院：020-8189 9120；深圳市春风应激干预服务中心：4006-333-858；佛山市第三人民医院：0757-82667888；汕头大学精神卫生中心：0754-87271333——粤东西北全覆盖，24小时不断线。
09华南与西北
广西壮族自治区脑科医院：0772-3136120；南宁市第五人民医院：0771-3290001，桂系居民就近拨打即可。
海南省安宁医院：0898–96363，海南岛内唯一省级心理援助平台。
重庆市精神卫生中心：023-96320转1，山城市民全天候入口。
昆明市心理危机研究与干预中心：0871-12320转5，彩云之南的隐形守护者。
贵州省第二人民医院：0851-88417888，工作日8:00-17:00人工值守，其余时段留言。
10西北与华北
西安市精神卫生中心：400-896-0960，陕西及周边手机用户可直拨，服务时段8:00-22:00。
热门文章
