人生痛苦治愈网:《重大人生启示录》(龚咏雨/著)在线阅读。公益心理咨询热线电话,心理咨询师(心理医生)免费心理咨询、免费婚姻情感咨询。
《重大人生启示录》——真正改变你一生的书!(摘录)

1.这是极为特殊的历史转折期,物质文明发展到这一步注定了精神(信仰)的缺失,灵魂空虚、物欲横流,人们的精神堕入虚无主义,只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中,有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧,而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么?我们到底该怎样活着?

2.“欲望的规律”:人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐,却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦,快乐充满幻灭感,只是昙花一现。——这个描述有两种含义:一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感;二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段,一旦“熟悉”了对象,大脑就不再接受刺激,感受就消失了。

3.我们总是害怕死亡,而如果人真的可以永远活着,我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒,或厌倦永恒。

4.一种理想主义的人生观是:生命的长度无须受制于肉体自然的衰败,它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样,“活着”等于“自然生命时间”,在其间被无常,被疾病,被死神奴役,有的人承受着巨大的痛苦,而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”,这并不是人们的善,反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸?为了尊重生命,我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等,让一切生活平等,让生和死平等。人获得最彻底的自由,人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。(国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。)

5.人们总爱追问人生的意义,其实人生本无所谓意义,因为:存在先于本质,先有“存在”,然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述,“意义”也属于描述的内容。

6.宇宙一切存在,本身是如何得以存在的?——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。

7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事:治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了,而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈,只是止痛药。很多人将目光转向宗教,由于他不能真信,因此宗教仅仅是安慰剂,连止痛药都不如。我(龚咏雨)写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。

《重大人生启示录》如何阅读更多文字?请点击:https://www.anxltklyy.com/rensheng/zhongdarenshengqishilu/149230.html

愿我在十日内意外死亡,换来你们余生的安宁。——龚咏雨

【广东广州青少年】广州阳光成长热线96525温暖上线,织密青少年心灵守护网

作者:治愈哥 2026-03-14

广州阳光成长热线96525温暖上线,织密青少年心灵守护网

发布时间:2026-03-04
来源:广州市教育局

一条热线背后的城市温度

——广州阳光成长热线96525温暖上线,织密青少年心灵守护网

  2026年2月28日,广州。三列印有广州市中小学生阳光成长热线“96525”与心灵树洞插画的品牌列车,分别驶入广州地铁1号线、5号线、6号线,穿行于天河CBD与老城之间;花城广场的巨幕公信屏亮起“96525,阳光伴一路”的公益标语。一场贯通城市轨道与地标的立体传播,悄然为青少年的心灵成长按下“安心键”。3月1日,广州市中小学生阳光成长热线96525正式启用——这是一座城市以“心”为笔,为下一代写下的温暖守护。

  当成长遇上“暗礁”:

  一场必须答好的“心”考题

  青春是一片待耕耘的原野,却也容易在当代社会的多重冲击下触碰“暗礁”。那些在“成长暗礁”前徘徊的身影,或许是因考前焦虑辗转难眠的学生,或许是与父母陷入“沉默对抗”的少年,又或是被数字世界裹挟的“原住民”……每一个孩子都应该被关注,每一个心声都需要被听见,也应该有回响。

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一号线车厢

  心理健康教育是育人最本真的觉醒,也是最系统的工程。面对“如何以‘根系滋养’的定力厚植成长土壤”这一时代之问,广州选择从“心”出发,构建从预防到干预、从学校到社会的全链条守护,为青春铺就一条“心灵晴空”之路。

  全天候响应+专业护航:

  让“求助”零时差

  3月1日起,“96525”这个易记的短号将温暖守候我们的孩子。96525“96我爱我”,这串数字饱含着这座城市对青少年自我关爱与心灵健康的期许。阳光成长,根在立德树人,热线平台的推出,正是广州专业、务实作风的体现,切实想孩子之所想、急家长之所急。它能够为全市青少年学生身心健康、阳光成长,24小时全天候提供必要且及时的情绪安抚、心理疏导和专业支持,不断完善自上而下的关爱帮扶机制,普及和提升自下而上的科学育儿理念。

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车门海报

  热线背后,是一套专业运转的“心灵守护系统”。它由广州市教育局、市文明办和广州大学牵头,统筹广州市中小学生阳光成长中心(筹)和全市11个区的相关服务资源。热线按照市、区热线2+2配置,常设4个热线座席,24小时不间断守候。接线员均经过严格筛选和系统培训,具备心理咨询与服务能力,确保第一时间引导和帮助来电人安抚情绪、缓解压力。热线提供的具体服务涵盖:接听与登记信息,初步评估与识别,专业咨询与干预,转介治疗与资源链接等,覆盖危机干预、情绪疏导与成长指导等全场景支持。同时,由心理学硕博、骨干教师及医卫专家组成的志愿者团队提供强大的专业支撑,以专业与温度共织守护之网。我们也热切期待更多经过专业培训、具有心理辅导实践经验的专业人士加入志愿者队伍。

  接下来,广州还将建成“广州市中小学生阳光成长服务平台”,平台以“心理+医学”“预防+干预”双核驱动,将服务延伸至指尖。平台汇聚情绪预警、咨询援助、家校共育等十大功能,广大学生、家长、教师可通过PC端、手机便捷接入——学生遇到考前压力可留言倾诉,24小时内获得专业回复与定制放松指导;家长可通过“家校共育”模块学习亲子沟通课程,缓解与青春期子女的紧张关系。那些曾经“难以启齿”“欲言又止”的心事,如今动动手指就都能找到回应。

  “六个一”心育工程:

  从单点突破到系统护航

  热线与平台的背后,是广州历时数年搭建的“六个一”心育工程体系,推动青少年心理健康工作从分散走向系统:

  出台一部法规

  推动出台《广州市中小学生心理健康促进条例》,这是全国首部关于中小学生心理健康促进的地方法规,第一次以立法形式明确政府、学校、家庭与社会责任,构筑协同育人的制度根基,该条例曾获2024年中国基础教育创新案例。

  建立一项制度

  建立多部门联防联控机制,明确18个部门及各区职责,构建市、区、校、班四级网络,实施两期三年行动计划,配套9项专业指南和工作指引。

  搭建一个平台

  与广州大学合作升级市中小学生心理健康发展中心,建设全市统一的24小时阳光成长热线“96525”与11个区级辅导站,提供科学化、专业化、个性化服务。

  建立一套机制

  建立“筛查—预警—干预”闭环管理体系,每学期开展统一心理筛查,对预警学生实行名单化管理,并通过信息互通机制实现及时处置。

  打造一个主阵地

  巩固专职心理教师配备、教师全员心理培训、心理课开设、标准化辅导室建设“四个100%”。同步推进“全员导师制”,并依托体育、美育、劳动教育计划,促进学生身心健康阳光成长。

  构建一个共同体

  打造家校社协同“护苗”网络,加强医教、体教协作,开通转介诊疗绿色通道,设立“学生心理关爱基金”,为经济困难学生提供心理诊疗支持。

  每一步

  都朝着“让每个孩子

  都能被看见、被接纳、被守护”

  的初心迈进

  当96525的铃声穿破夜晚,当指尖在平台上轻轻一点,广州正在传递这样的信念:真正的教育,是让孩子相信“我不必完美,但永远值得被爱”。

  96525,不只是一串数字,更是一份行动;不是终点,而是起点。未来,广州将继续以读懂“心”的敏锐、深耕“心”的耐心、永葆“心”的温度,陪伴每一个年轻生命在阳光下舒展枝叶——因为守护心灵,正是守护这座城市的未来。

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五号线车厢

  此刻,品牌列车正穿过地下隧道和站台,窗外光影流动,犹如成长路上的明暗交错;而车厢内“96525,阳光伴一路”的标语,始终温暖而明亮。这便是广州给青少年的回答:你只管向前走,我们永远在你一回头就能看见的地方。

  这,就是一条热线背后的城市温度。

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