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学员提问
老师，你好。我和老公结婚15年了，上次我出门去上班，由于要拿一个文件，中途我又返回家去了。结果撞见了老公和一个女人在我家卧室。
我当时打了那个女人几巴掌，还用脚踹了那个女人几脚，扯她头发时被老公拉开了。
在老公护送下，那个女人离开了。老公回来后我就扑上去打他，挖烂了他的脸，真的太不要脸了，大白天的就敢领个野女人回来。
他承认这个女人是他出轨的小三，他们在一起半年，他还说以前也出轨过另外一个女人。
我很震惊，觉得他很可恶，和他吵架，骂他，孩子放假回来我把这事告诉了孩子。孩子和我一起冷淡他。
我们渐渐很少说话，他向我提离婚，说让我和孩子去过。
我怎么会便宜了他和小三呢，我不断言语攻击他，我说我才不会便宜你和那个不要脸的女人呢。
现在他很少回家，因为他的工作性质需要外派。他经常都主动申请外派项目，很长时间不回家。
我们俩就这样耗着，我不知道该怎么办。离婚绝对不可能，我就想修复感情，老师你要帮帮我。
如果不是你回家取东西，你不可能发现他出轨这事，真相可能永远不被你知道。
他说自己以前也出轨过另外一个女人，而这些你都不知道。你得仔细想一想你们的婚姻到底出现什么问题了。
为什么你连女人的第六感都没有，是你疏忽了他还是他疏忽了你，你要想想。
并且你要明白，如果一个男人真的想离婚，那他也绝对不会拖这么长时间，所以他其实也没想真的离婚，只是也不知道怎么去面对这件事情，就一直在逃避。
但是在这个事情发生后，你任由情绪主导着你，一直陷在他出轨你要不给他好脸的想法里，都没有静下心来去捋清楚事情的走向，你都没有一个解决问题的态度。
那该怎么正确处理这类问题呢？
01
面对老公出轨，首先要思考想挽回还是离婚？
在遇到问题的时候，我通常会建议大家想一想希望事情朝着什么样的方向发展，我会根据你们对事情的期待提出建议。
面对你也一样，我觉得你首先应该考虑清楚自己是否想离婚。
如果你想离婚，你们两个人直接走离婚的程序就可以。如果你不想离婚，那么你需要重新审视一下这段关系。
02
老公出轨，妻子也有责任
作为配偶，婚内遭遇伴侣出轨，你对对方的指责合乎道德，但是你的指责字字句句都流露出一种负面埋怨的情绪，我相信这种语言暴力，在过去的十多年里，让他备受折磨。
作为婚姻中的出轨方，我相信你的伴侣也有道德感。
但是如果对内你的指责抵消了这些年两个人之间的恩情，对外有一个女人为他提供了他可以过上更轻松有趣的生活的可能性，那么道德感将很难约束他。
人有七情六欲，每一个人都可以感受到别人给他的爱，当然也可以感受到别人给他的情绪负担。
这就好比一个孩子如果考砸了回家之后只会受到指责，那么内心就会有一个声音告诉他“要不破罐子破摔，离家出走算了”。
我们都不希望看到一个男人出轨，也不希望看到孩子离家出走，那么就不要去考验人性。
用高压的处理方式逼迫一个人不得不去走极端的路获得解脱，即使是受害者，也并没有多高尚。
但是你能和你老公一起风风雨雨走过这么多年，那就说明他本质上并不是一个花花公子或者坏男人，而你们走到今天这一步，其实本质上两个人都有责任。
03
停止索要情绪价值，假扮大房模式，挽回老公的心
如果在你的老公很花心的前提下，你希望这段婚姻稳定，那么你可以通过假扮大房的方式挽留住他。
如果在你的老公是很专情的前提下，你希望这段婚姻稳定，你可以通过停止索要情绪价值、给他提供情绪价值的方式，让他回心转意。
每个女人都不愿意接受老公出轨小三这一事实，但是也不能将所有责任都推在老公身上。
想要挽回老公的心，就要好好地反省自己，通过改变自己的行为感化老公，让他重新回归家庭。
首先，你需要冷静下来，停止对丈夫的语言攻击和指责。虽然出轨是他的错误，但持续的负面情绪只会把他推得更远。你们已经冷战了一段时间，现在需要的是重新建立沟通。你可以选择一个合适的时机，心平气和地和他谈一谈，表达你对婚姻的重视和修复关系的意愿，而不是一味地指责和抱怨。
其次，关于你告诉孩子这件事，虽然理解你当时的愤怒和无助，但将孩子卷入大人的情感纠纷可能会对孩子造成伤害。孩子可能会感到困惑和压力，甚至影响他对家庭和婚姻的看法。建议你与孩子进行一次沟通，解释情况的同时也要安抚他的情绪，让他明白父母之间的问题会由父母解决，他不需要承担这些压力。
此外，你需要认真思考婚姻中出现的问题。出轨往往是婚姻内部问题的外在表现，可能是沟通不足、情感疏离，或是其他未被满足的需求。回顾你们过去的相处模式，是否有需要改进的地方？是否忽略了彼此的情感需求？只有找到问题的根源，才能有针对性地解决。
假扮大房模式或提供情绪价值只是短期策略，长期来看，建立健康的沟通模式和情感连接才是关键。你可以尝试与丈夫一起参加婚姻咨询，通过专业指导帮助你们更好地理解彼此的需求和期望，找到重建信任的方法。
最后，也要做好心理准备，修复婚姻需要时间和耐心，也可能会有反复。但如果双方都有意愿努力，婚姻是有可能重回正轨的。无论最终结果如何，都要确保自己的情绪和心理健康，学会在困难中照顾自己，这样才能更好地面对未来的挑战。
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