先说结论，再具体谈。任何心理测试包括网上可以查到所谓专业的诊断DSM-5（美国精神障碍诊断标准）或ICD-10（国际疾病分类）标准都只是仅供参考。心理异常的评估和一般疾病的...
5年前，抑郁症（即“抑郁障碍”）是世界第4大疾患；5年后的今年，预计全球抑郁症所造成的疾病负担将仅次于心血管疾病，跃居第2位。可是，面对这么一个发病率高居不下、患者自杀率可...
抑郁症是患病率最高、对社会和家庭危害最大的精神心理障碍之一。不过，不少患者家长提出，他们的孩子被诊断抑郁症后，看过很多权威专家、服用过很多抗抑郁药，仍疗效不佳，医生说孩子属...
追求完美，不停地自我批判过度负责不重视痛苦的情绪或过去的创伤假如自己不懂得知足就会责备自己总守候着别人，却很少袒露自己，倾诉心事上面是完美主义的五个特点，听着熟悉吗？它们与...
这个时代，新生事物很多，活跃的自媒体一代，革新技术chatGPT的出现……时代的滚轮不断向前，在不断迭新的时代，追不上的人很容易被掉队，不知不觉中便成为了时代的炮灰。当下的...
1、「自我认同」巩固自尊与自信「自我认同」是能够理智地看待并且接受自己以及外界，能够精力充沛，热爱生活，不会沉浸在悲叹、抱怨或悔恨之中，而且奋发向上，积极而独立，有明确的人...
普希金说，一切有理性的动物都会无聊。无聊耗费着生命，让人无所适从，它可能演变为厌恶、愤怒、甚至绝望。但同时，无聊却是生命的留白，有着无聊自身的意义。"今夜我很无聊"的喟叹可...
本文章节：01、压抑、低落是遭受过叠加性心理创伤02、为什么会不断思考人生的意义？03、如何积极面对这个问题，自我调整04、人生的真正意义究竟是什么？临床中，我遇到过形形色...
你有没有觉得现在的自己，前路一片迷茫，不知道做什么才能够让自己生活得更好？这很正常。我们每个人都会遇到让自己感到迷茫的时刻，但怎么主动去调整自己，启动思考，让自己走出困境，...
你需要「平静的独处」。我这些年越来越理解的一件事就是：很多时候，能够“不做什么”比起“做什么”来更加重要。当人在迷茫的时候，往往是由于对未来失去了方向，不知道自己该往哪里去...
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