近日《2023年度中国精神心理健康蓝皮书》发布，报告指出，学生群体面临着学业、就业等压力的增大，心理健康问题日益突出，且呈现低龄趋势。报告数据也显示：高中生抑郁检出率高达4...
在广州听说吧青少年心理咨询工作中，接触过不少有性别焦虑议题的孩子，今天听说吧心理咨询小编为大家科普这个群体的存在，并且给予他们更多的理解与支持。01 什么是性别焦虑症？我们...
电影《困在心绪里的儿子》讲述了厌学的抑郁症少年尼古拉斯——从不知所措，到不断向父母求救；从努力变好，到备受质疑与排斥；最后在痛苦与压力下，走向毁灭……这是一个沉重的故事，完...
当青春期孩子厌学、拒学，对于家长来说是非常苦恼的事情。越来越多的青少年对学习、学校失去兴趣，严重的产生强烈的抵触情绪，甚至出现身心疾病以及以“拒绝去上学”的行为表达内心的冲...
我们经常说要爱自己。那么，究竟如何做才是真正的爱自己？你是否常常觉得自己不够好，不够优秀，对自己不自信，总是自我否定；不敢直面自己的真实感受，在关系中总是处于一个讨好者的位...
所谓亲密关系，应该指两个人之间和谐融洽的关系，两个人之间可以有各种可能性，今天讨论的主要指恋人之间、夫妻之间的情感关系。有一些人无法在恋爱或婚姻中去和所爱的人分享自己的感受...
在近不惑的年纪，我终于过上了梦想中恬淡的日子。没有外界的嘈杂，也没有内心的纷争，在一个人的房间，将桌子朝着阳光，看一个又一个的日升日落，任由时间流走……这样的平静，是我珍惜...
克里斯多夫在《亲密关系》中曾说过：“寻找真挚永恒的亲密关系，其实就是寻找自我。” 但，自我往往难寻。尤其是涉及亲密关系的时候，如果边界把握不适宜或者不会相处之道，部分的自我...
我最近看了一本书名非常“专业”的书《焦虑症的自救：从神经系统角度出发治愈焦虑症》，这本书的作者是现代焦虑症治疗的先驱克莱尔•威克斯，这同时也是她的经典代表作《焦虑症的自救》...
今天分享的书籍是《拖延症患者自救手册》作者加兰·库尔森。 作者给出一个的5周自我训练法，帮你找到拖延症的根源，并给出强有力的、行之有效的策略来解决引发拖延的潜在问题.这个系...
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