提供服务：
【婚姻、情感咨询/挽回】：500元起/1小时
【婚姻调解/分离小三】：700元起/1小时
【离婚咨询/法律咨询】：500元起/1小时
联系：18459194467（刘老师，微信同号）
详细的服务说明、地址、费用请点击【这里】了解。
01
第一：看见对方
在发现老公出轨之后，无论如何都要忍住，别去马上找他。毕竟他决定离开你，一定有他的理由。
那么我们在这时候要去复盘，要想想到底对方需要的满足感到底是什么，你了解他到底有多少？他能接受什么样的沟通方式？什么样的沟通方式对他才是有效的？
之所以走到这步，是因为太久忽略去和对方沟通彼此的感受，所以到如今也不知道对方为何做出这样的行为。
那么在此时此刻，能够关注甚至认可对方的感受仍然是有效沟通的前提。
比如你可以说：
“这件事对于我来说很突然，我不知道你是怎么想的？我想我们都需要一个时间和空间去处理下自己的想法。”
像丽丽的这种情况，她老公就像握在手里的沙子，握的越紧，流失的越快。
所以我也建议她不要再去无谓的纠缠，只需要给老公简单表达下：折腾了这段时间，我也很累了，想想你也一定不好过吧，所以我不想再强求了，我们都冷静一段时间吧。
这样，我们用关注到对方的沟通方式，给对方一个喘息的空间，他也才会有时间冷静一下，去想清楚自己和丽丽之前的关系。
02
第二：看见关系
对于关系的反思是，我们要看到自己在之前的婚姻中：
哪些沟通方式是对的？
哪些是不对的？
比如像丽丽的这个案例里，丽丽之前的强势沟通、指责命令式等沟通模式都需要全部推翻重建新的沟通模式，学会使用肯定欣赏和正向积极反馈沟通法。
你会发现，运用正确的沟通法，不仅老公更爱付出了，同样还会反馈给你好的情绪价值，家里的爱意才可以流动起来。
要知道可以留住一个男人一定是让他感觉在你身边是舒服的，家庭是温馨和温暖的。
03
第三：看见自己
其实像丽丽对老公总是有诸多要求和不断指责，更多的是来自丽丽内心对自己的苛求，所以需要先允许自己舒服些，让自己的状态好起来，心境平和下来，才不会被情绪催促着做出非理性的事情。
这时我们要做的是去看到自己真正的感受和想法，但是在这时候不需要太多自责，毕竟事情已经发生，调整好心态，试着不卑不亢地把心里话表达出来就是可以的。
比如：
结婚这么多年，我们一起经历了很多，走到今天我有责任，我有我的问题，很抱歉我一定让你失望过很多次。
我也很遗憾过去那么多的时间，我们都没有好好聊过什么，如果我能早点意识到问题，可能结局就不是这样了。
不管怎么样，还是很希望和你有机会，坐下来好好聊一次，就像我们最开始认识的时候一样的。
其实出轨的一方，大多会受到家庭孩子等等的心理束缚的影响。
但凡他看到你不再受情绪控制，同时也看到你和之前不一样了，在他看到希望后，就会渐渐地更倾向于家庭的，人的本性都是趋利避害的。
但是，挽回婚姻的过程可并不是这么简单，需要漫长的心理建设和你切实的改变。
很多人认为婚姻里的出轨问题是造成婚姻危机的最大元凶，其实，真正影响婚姻的是出轨背后的原因。
出轨的发生并不代表夫妻感情的破裂和婚姻关系的终结，用正确的方式去沟通，用科学的态度去面对问题，承担起自己的责任，才会让一切好起来。
“爱情真的会过期吗？”
实际上，爱情的确是不可能一直处在保鲜状态中的！
所以有些人短暂的时间里相遇，干柴烈火一触即燃，而等到新鲜感逐渐消失后，双方的缺点和矛盾逐渐暴露了出来，最后走向分手的原因。
那么既然新鲜感迟早会消失，又如何做才能在有限的时间里、无限拉长过热、高甜的“蜜月期”呢？
在感情中，高手和失败者之间其实只有一步之遥！
那就是否能有的放矢地调整步伐，给一点，收一点，让他欲得不能，欲弃难以自持！对你一直保持“高黏糊劲”！
怎样一直让男人对你保持“高黏糊劲”？如何做才能发挥自己的优势让男人对你兴趣倍增呢？想要一直高浓度黏糊，一定要让男人在心理上缺氧。经无数心理学验证，冷读术是让一个人以为你懂他的最好范本！在婚姻和亲密关系中，持续的吸引力不仅仅来自于外表的维护，更源于内心的成长与彼此的深度理解。保持一定的神秘感，不断学习新事物，培养自己的兴趣爱好，让对方发现你总是有新鲜的一面。同时，学会适时地给予对方空间，不要过度依赖或控制，让彼此都有呼吸的机会。真正的亲密不是时时刻刻黏在一起，而是即使不在一起，也能感受到对方的支持和理解。通过共同规划未来、分享内心脆弱和梦想，可以增强情感的纽带，让关系在平淡中也能找到激情和动力。记住，长久的爱情是一场双人舞，需要双方的节奏配合和共同努力。
相关内容
热门文章
