在咨询过程中，我遇到很多来访者，他们的情绪困扰，来源于对真实自我的不接纳。小A是一名大三学生，他对周围的环境非常敏感，总是觉得周围的同学都不喜欢自己。为了让别人不反感自己，...
最近一个月，咨询之外的时间我都在写学术论文，于是没有多少时间和动力更新原创文章，要和后台催着更新的朋友们说声抱歉。不过，写论文让我更懂得了谦卑，你写了十几年文章，并不代表你...
打从读大学那时起，我就经常被「不能变平庸」这件事折磨。说实话，有这个想法本身就挺平庸的。但我那时候不那么想。我的眼前经常如弹幕般闪过一个个比我聪明优秀很多的同学的名字，我觉...
你现在在多大程度上实现着自己儿时的梦想？我小的时候有好多梦想，有些实现了，有些没有实现，还有些我现在做的事情是小时候的自己做梦也想不到的。小学的时候我只想当偶像剧女主角，被...
曾经看过一则鸡汤文说的这个意思：当别人的孩子都在起跑线抢跑的时候，我接受孩子终将成为一个普通人，因为这个世界有人要当冠军，也要有在旁边站着鼓掌的人…… （《坐在路边鼓掌的...
如果你对心理学有一些了解，可能会在很多书籍和文章里面都看到一个观点：要学会「接纳自己」。可能有人对此会有疑惑：究竟什么才算是「接纳自己」呢？认为自己有缺点、有毛病，希望改正...
曾经，在很长一段时间里，我都在自我接纳的迷雾中看不清路。一方面，我想要完完全全、彻彻底底地接纳自己，但是，每当事情没做好的时候，我的头脑中却都会无一例外地出现批评自己的声音...
最近，有伙伴在“四大基石共修营”里向我提问：大家都说要无条件的爱自己，可到底什么才是无条件的爱自己呢？我之前看过很多心理学的书，也上过不少与心理学相关的音频课，但是，对于如...
文：艾菲来源：艾菲的理想（ID：xiaoyaolsh）刚工作的时候，我常想“等以后每月赚到**钱的时候，我一定会非常幸福。”后来没过多久，我就赚到了当初设想的那份工资，还记...
不知道你有没有看过去年年底的高分电影《心灵奇旅》。乔伊，一个黑人音乐教师，怀抱着音乐家的梦想，却囿于学校音乐教室担任一份并不重要的工作，和根本不爱音乐的孩子们在一起度过一日...
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