提到创伤后应激障碍，大家可能会觉得离自己很遥远，殊不知其实它在我们身边常有发生，只是人们对此缺乏了解。它并非只存在于新闻头条里的战争或灾难幸存者身上，而是可能悄悄潜伏在任何...
随着心理学知识的普及，越来越多的人开始听说”抑郁症“这个词，保守估计全世界有7%的的人在人生的某个阶段会罹患抑郁症，如果考虑共性因素，例如创伤后应激障碍，慢性焦虑，药物依赖...
文|李菊红我16岁那年受到了重大心灵创伤，那是个意外，我不仅失去了学业以及许多东西，更伤害了我的心灵。那个瞬间仿佛在我生命的河流中筑起了一道水坝，让原本奔腾向前的时光骤然停...
前段时间，我无意间刷到了演员杨子姗在真人秀节目《做家务的男人2》中的一个片段，发现她的洁癖很严重了。这种表现并非个例，在快节奏且充满压力的现代社会，类似的情况其实并不少见，...
01自恋与自恋型人格障碍自恋，从字面意义上理解，即指一个人恋上了自己，常被形容为自我陶醉的行为或习惯。这是一种通俗、直观的理解，它捕捉了自恋者专注于自我形象、自我欣赏乃至自...
01自恋与自恋型人格障碍自恋，从字面意义上理解，即指一个人恋上了自己，常被形容为自我陶醉的行为或习惯。这是一种通俗、直观的理解，它捕捉了自恋者专注于自我形象、自我欣赏乃至自...
前言上班摸鱼，东戳一下西戳一下，什么都没干，还觉得累得不行。这种“累”是一种弥漫性的、空洞的疲惫，它不来源于任何具体的劳动成果或成就，而是源于注意力的涣散、任务的悬而未决以...
知名心理咨询师陈海贤老师说：“亲密关系是一场值得的冒险。所有的冒险故事里都有危险，但这些危险不是重点，主人公藉由这些危险获得的成长，才是重点。”这句话将亲密关系置于一个富有...
七月的一天，咨询室来了一位身材高挑、容貌姣好、长发及腰，穿着碎花连衣裙，脚蹬一双时尚皮拖的女生，进屋落座，稍微互动寒暄后就迫不及待地开始讲述自己的故事......这样的开场...
正念的本质始于东方文化当中的"禅"。所谓正念是指非批判、客观、接纳、觉察头脑中反复出现的情绪和想法，正念要求人们不对负面的情绪和消极的想法作反应。这个定义看似简单，实则蕴含...
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