1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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自由潜水是指在没有机械辅助的情况下，依靠人体自身肺活量和技巧，进行深潜的运动。它起源于古代的水下和采集活动，是人类最早的水下活动之一。在近代，自由潜水逐渐演变为一项竞技运动和休闲活动。我国的自由潜水运动起步较晚，但发展迅速，近年来在国际比赛中取得了优异成绩。
自由潜水需要掌握一定的技巧，包括呼吸、平衡、踢腿、下潜、上浮等。其中，呼吸技巧是自由潜水的关键，通过控制呼吸节奏和深度，可以有效延长水下停留时间。自由潜水还需要进行身体锻炼和心理训练，提高身体素质和心理承受能力。
自由潜水虽然是一项极具挑战性的运动，但只要掌握正确的技巧和遵循安全规程，就可以将风险降到最低。在自由潜水过程中，需要配备安全绳、浮标等安全设备，确保潜水者在遇到危险时能够迅速返回水面。潜水者还需要了解自己的身体状况，避免在疲劳、生病等状态下进行潜水。
自由潜水装备主要包括潜水服、潜水镜、呼吸管、蛙鞋等。在选购装备时，需要考虑个人身材、潜水技巧、潜水环境等因素，选择合适的装备。还要注意选购正规厂家的产品，确保产品质量和售后服务。
自由潜水不仅能锻炼身体，提高心肺功能，还能增强心理素质，培养勇敢、果断的品质。自由潜水还能让人深入海底世界，欣赏神秘的海底风光，感受与海洋生物亲密接触的乐趣。自由潜水还能促进环保意识，提倡人与自然和谐共处。
随着人们生活水平的提高和健康意识的增强，自由潜水运动越来越受到欢迎。自由潜水运动在我国还面临诸多挑战，如场地设施不足、教练员短缺、运动普及率不高等。为此，我们需要加大投入，完善基础设施建设，培养专业教练员，推广自由潜水运动。
自由潜水与水下摄影相结合，让人们能够更直观地欣赏到海底世界的美丽。水下摄影不仅需要掌握摄影技巧，还需要了解海洋生物的习性和保护海洋生态环境。通过水下摄影，人们可以更好地认识海洋，保护海洋资源。
自由潜水运动需要依赖海洋环境，保护海洋环境至关重要。潜水者应该遵守潜水公约，不损害海洋生物和珊瑚礁，不乱丢垃圾，保护海底生态环境。还应该积极参与海洋环保活动，宣传海洋保护知识，提高公众的环保意识。
自由潜水是一项集健身、探险、环保于一体的运动，具有广泛的发展前景。我们应该积极推广自由潜水运动，让更多的人了解并参与到这项运动中来。还要注重自由潜水的安全和环保，让这项运动在带给人们欢乐的不对自然环境造成损害。
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