人生痛苦治愈网:《重大人生启示录》(龚咏雨/著)在线阅读。公益心理咨询热线电话,心理咨询师(心理医生)免费心理咨询、免费婚姻情感咨询。
《重大人生启示录》——真正改变你一生的书!(摘录)

1.这是极为特殊的历史转折期,物质文明发展到这一步注定了精神(信仰)的缺失,灵魂空虚、物欲横流,人们的精神堕入虚无主义,只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中,有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧,而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么?我们到底该怎样活着?

2.“欲望的规律”:人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐,却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦,快乐充满幻灭感,只是昙花一现。——这个描述有两种含义:一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感;二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段,一旦“熟悉”了对象,大脑就不再接受刺激,感受就消失了。

3.我们总是害怕死亡,而如果人真的可以永远活着,我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒,或厌倦永恒。

4.一种理想主义的人生观是:生命的长度无须受制于肉体自然的衰败,它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样,“活着”等于“自然生命时间”,在其间被无常,被疾病,被死神奴役,有的人承受着巨大的痛苦,而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”,这并不是人们的善,反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸?为了尊重生命,我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等,让一切生活平等,让生和死平等。人获得最彻底的自由,人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。(国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。)

5.人们总爱追问人生的意义,其实人生本无所谓意义,因为:存在先于本质,先有“存在”,然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述,“意义”也属于描述的内容。

6.宇宙一切存在,本身是如何得以存在的?——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。

7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事:治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了,而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈,只是止痛药。很多人将目光转向宗教,由于他不能真信,因此宗教仅仅是安慰剂,连止痛药都不如。我(龚咏雨)写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。

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病理性赌博诊断标准

作者:治愈哥 2026-03-10

目前最权威的心理疾病诊断手册 (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders,简称 DSM-5) 由美国精神病学协会 (American Psychiatric Association) 用近十年时间根据大量研究编著。

赌博成瘾从DSM-III开始被写入诊断手册,一直到DSM-IV都被认为是冲动控制障碍 (impulse-control disorder) 类疾病。而在DSM-5中,赌博成瘾和药物成瘾 (substance-use disorder) 被放在了一起,因为近些年大脑成像上的研究显示赌博成瘾和药物成瘾具有很高相似性 (具体内容,参见我的另一篇回答 人们为什么会一直赌博)。而赌博成瘾的名称也由病理性赌博 (pathological gambling) 变为赌博障碍症 (gambling disorder)

其诊断标准如下:

Need to gamble with increasing amount of money to achieve the desired excitement

Restless or irritable when trying to cut down or stop gambling

Repeated unsuccessful efforts to control, cut back on or stop gambling

Frequent thoughts about gambling (such as reliving past gambling experiences, planning the next gambling venture, thinking of ways to get money to gamble)

Often gambling when feeling distressed

After losing money gambling, often returning to get even (referred to as “chasing” one’s losses)

Lying to conceal gambling activity

Jeopardizing or losing a significant relationship, job or educational/career opportunity because of gambling

Relying on others to help with money problems caused by gambling


需要增加赌博金额来给自己想要的刺激

减少或者停止赌博时会变得焦躁易怒

数次想要减少或者停止赌博都不成功

经常有赌博的想法(例如:回想之前的赌博体验,计划下一次赌博,思考如何获得赌金)

焦虑苦恼的时候会去赌博

输钱后会继续赌博想要回本

对自己的赌博行为撒谎

因为赌博,家庭和工作受到重大影响

赌博带来的经济问题需要依靠别人来解决

满足4条以上,即可诊断为病理性赌博 (躁郁症患者在躁狂期间也可能出现类似症状,差异诊断在 此不展开讨论),严重程度的划分如下:

轻度: 满足4-5条诊断标准

中度: 满足6-7条诊断标准

重度: 满足8-9条诊断标准

跟据赌博行为的连续程度,又可以划分为:

间歇性发作:症状爆发之间间隔数月

持续性发作:长久持续满足诊断条件,可长达数年

对康复程度的判断:

初步缓解: 所有症状消失 3 -12个月

持续缓解: 所有症状消失 12个月以上

可以看到,对赌博成瘾的诊断依据的不单单是时长或者金额,而是综合考虑认知、情绪、行为、 以及对生活和家庭的影响。

戒除赌博也是如此,行为上不赌,但是如果心理上经常想,戒除就不能算成功。单靠意志力,强制自己不赌一段时间可以,但容易复发。患者需要建立对赌博的正确认知和情绪反应。

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