一、怎样分离小三
1、坦诚沟通，要做到处理好自己的情绪，摆正自己的底线，说出自己的内心感受，
在坦诚沟通的过程中，妻子需要掌握三个关键技巧：首先要用"我信息"表达法，比如"我发现你最近经常加班，我感到很不安"，避免指责性语言引发对方防御心理。其次要选择恰当的时机，最好在双方情绪稳定时进行，避开早晨匆忙或深夜疲惫时段。最后要设定明确的谈话边界，可以这样说："我们需要一次认真的谈话，我希望你能给我30分钟不被打扰的时间。"
值得注意的是，沟通时要保持适度的肢体语言，既不过分亲密也不刻意疏远。可以准备些具体事例，但不要像审问般逐条质问。如果对方出现回避态度，可以尝试换位思考的表达："我理解这个话题让你不舒服，但如果我们不解决它，我们的关系会持续受到伤害。"在这个过程中，妻子要时刻观察丈夫的微表情和小动作，这些非语言信号往往比言辞更真实。
当谈话陷入僵局时，可以引入第三方视角："如果是我们的女儿遇到这种情况，你会建议她怎么处理？"这种提问方式能巧妙打破对立局面。记住，沟通的目标不是当场获得忏悔，而是建立持续对话的通道。每次沟通后要做好自我情绪调节，可以准备些放松活动，比如瑜伽或写日记来释放压力。
2、制造老公和小三的矛盾，让老公和小三彻底断了联系，实现真正的分离，让男人心甘情愿回归家庭。
二、老公有外遇老婆应该怎么做
1、不要把老公有外遇的事情到处宣扬，这样做的原因就是不要让矛盾更加的激化，一定要保持冷静，
2、不吵也不闹，直接跟他提离婚。让他自己选择自己的生活，如果他同意回归家庭，那么就给他一次机会，如果他决定跟小三一起生活，那么就果断的跟他办离婚。
【情感延伸】
明知道老公外面有女人了，可他就是死不承认，这种情况该怎样收拾他?其实只要原配能做对这3件事，就能加速他俩分手。
很多遭遇婚外情的妻子，都会遇到这样的问题：你在老公身上发现了很多异常，甚至手里已经有了铁证，就差亲眼目睹了，可他就是死不承认。面对这样的情况究竟该怎么收拾他呢?
第1，先去分析他的心理。
他为什么不承认呢?其一是他没做好离婚的准备，其二是他不想跟婚外的女人分开，归根结底是他想要把三人行进行到底。拒不承认，既是在保护婚外情，也是在保护婚姻。
第2，做好夫妻会谈。
夫妻会谈你要做好两件事：其一是揭穿他的心理，告诉他"我知道你拒不承认有婚外情的目的，
你就是想以此困住我，让你我都不必直击此事，这样你就可以在保全婚姻的同时，也保全住婚外情。
但我并不需要你承认，你我心里都清楚就好"。其二是要亮明你的立场，告诉他婚外情必须断，不断的后果会是什么，妻离子散也好，家破人亡也好，他能不能承受。
第3，做好妻三会谈。
妻三会谈也有两个方面要谈，其一是拆穿男人的谎言。男人为了维系住这段感情，必然是跟对方许了很多承诺，撒了很多谎。
比如说你们夫妻的感情已经破裂了，他一点都不爱你，他已经跟你提出离婚了，只是你不同意所以一直拖着等等。
你要做的，就是把男人的谎言，诺言一一揭穿，把你们此时此刻的婚姻现状美化后呈现出来，让她看到你老公为你为家庭的付出，你发现婚外情后你老公的态度如何，
做了哪些保证，怎么解释这段关系的等等。让婚外的女人看清楚你老公的真实嘴脸，以此粉碎她对这个男人的期待和幻想。
其二就是去放大她的委屈，激化她的痛苦。从她青春，名誉，身体，未来等角度去跟她谈，
让她意识到被男人忽悠了，玩弄了，让她心生躁动，不安，焦虑，以此来离间他们的关系。
总之，只要我们能洞悉男人心理以及婚外女人的软肋，即使他死不承认外面有情况，我们依然可以巧妙地分离他们的婚外情。
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