《重大人生启示录》在线阅读(这是作者龚咏雨办的网站)。【人生痛苦治愈网】:治愈人生各种痛苦。另有公益心理咨询师、婚姻咨询、分离小三劝退。
《重大人生启示录》——真正改变你一生的书!(摘录)

1.这是极为特殊的历史转折期,物质文明发展到这一步注定了精神(信仰)的缺失,灵魂空虚、物欲横流,人们的精神堕入虚无主义,只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中,有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧,而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么?我们到底该怎样活着?

2.“欲望的规律”:人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐,却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦,快乐充满幻灭感,只是昙花一现。——这个描述有两种含义:一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感;二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段,一旦“熟悉”了对象,大脑就不再接受刺激,感受就消失了。

3.我们总是害怕死亡,而如果人真的可以永远活着,我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒,或厌倦永恒。

4.一种理想主义的人生观是:生命的长度无须受制于肉体自然的衰败,它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样,“活着”等于“自然生命时间”,在其间被无常,被疾病,被死神奴役,有的人承受着巨大的痛苦,而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”,这并不是人们的善,反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸?为了尊重生命,我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等,让一切生活平等,让生和死平等。人获得最彻底的自由,人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。(国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。)

5.人们总爱追问人生的意义,其实人生本无所谓意义,因为:存在先于本质,先有“存在”,然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述,“意义”也属于描述的内容。

6.宇宙一切存在,本身是如何得以存在的?——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。

7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事:治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了,而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈,只是止痛药。很多人将目光转向宗教,由于他不能真信,因此宗教仅仅是安慰剂,连止痛药都不如。我(龚咏雨)写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。

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短视频创业,短视频一天发几个合适?

作者:人生智慧网 2025-05-17

短视频的发布频率需要根据平台特性、账号定位、内容质量、用户活跃时间等多个因素综合决定,以下是一些通用建议和策略:

一、不同平台的推荐策略

抖音/快手

新手账号:1-2条/天(测试内容方向,避免被判定为低质搬运)。

成熟账号:3-4条/天(分时段发布,覆盖早中晚高峰)。

推荐机制:算法更注重内容质量而非数量,高频发布可能触发更多流量池测试。

建议频率:

注意事项:单日发布超过5条可能被限流(尤其内容同质化时)。

B站/小红书

更强调内容深度和粉丝粘性,建议1条/天或3-5条/周,重点优化标题和封面。

二、账号类型与目标

个人创作者

精力有限,建议1条/天,优先保证内容创意和剪辑质量。

爆款后可追加1-2条(蹭热点或延伸内容)。

企业/团队账号

可尝试3-4条/天,覆盖产品推广、用户互动、品牌故事等多元内容。

分时段发布(如8:00、12:00、18:00、21:00)。

三、关键原则

质量 > 数量

低质内容发得越多,账号权重下降越快。

确保每条视频有明确主题(痛点、热点、共鸣点)。

测试最佳节奏

连续1周尝试不同频率(如1条/天 vs 3条/天),对比播放量、完播率、涨粉数据。

通过抖音「创作者服务中心」或第三方工具(如新抖、蝉妈妈)分析时段效果。

避免「刷屏」

同类内容短时间内密集发布可能引发粉丝审美疲劳(尤其搞笑、vlog类账号)。

间隔至少3小时,内容形式交替(如口播、剧情、混剪)。

四、高阶策略

蹭热点法

重大热点(如节日、赛事)可集中发布2-3条相关视频,抢占流量。

例如:奥运会期间发布运动员混剪、科普、趣味解说等多角度内容。

矩阵账号联动

若有多个账号,可主号1条/天 + 小号2-3条/天(测试不同风格)。

五、避坑指南

新账号:前3条视频至关重要,建议每天1条优质内容,提升初始权重。

限流信号:若播放量持续低于100,暂停发布,优化内容后再重启。

粉丝反馈:如评论区出现“刷屏了”“求少发”等声音,立即调整频率。

总结:

通用节奏:1-3条/天(优先午休、下班后、睡前时段)。

核心逻辑:通过数据找到「质与量」的平衡点,持续迭代内容。

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