人生痛苦治愈网:《重大人生启示录》(龚咏雨/著)在线阅读。公益心理咨询热线电话,心理咨询师(心理医生)免费心理咨询、免费婚姻情感咨询。
《重大人生启示录》——真正改变你一生的书!(摘录)

1.这是极为特殊的历史转折期,物质文明发展到这一步注定了精神(信仰)的缺失,灵魂空虚、物欲横流,人们的精神堕入虚无主义,只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中,有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧,而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么?我们到底该怎样活着?

2.“欲望的规律”:人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐,却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦,快乐充满幻灭感,只是昙花一现。——这个描述有两种含义:一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感;二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段,一旦“熟悉”了对象,大脑就不再接受刺激,感受就消失了。

3.我们总是害怕死亡,而如果人真的可以永远活着,我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒,或厌倦永恒。

4.一种理想主义的人生观是:生命的长度无须受制于肉体自然的衰败,它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样,“活着”等于“自然生命时间”,在其间被无常,被疾病,被死神奴役,有的人承受着巨大的痛苦,而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”,这并不是人们的善,反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸?为了尊重生命,我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等,让一切生活平等,让生和死平等。人获得最彻底的自由,人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。(国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。)

5.人们总爱追问人生的意义,其实人生本无所谓意义,因为:存在先于本质,先有“存在”,然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述,“意义”也属于描述的内容。

6.宇宙一切存在,本身是如何得以存在的?——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。

7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事:治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了,而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈,只是止痛药。很多人将目光转向宗教,由于他不能真信,因此宗教仅仅是安慰剂,连止痛药都不如。我(龚咏雨)写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。

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如果离婚了,请告诉孩子这个事实

作者:治愈哥 2026-01-05

文:周冲丨壹心理专栏作者

我认为,她是我所知道的最仁慈、拥有最高尚灵魂的人,我身上最好的东西都要归功于她。
——奥巴马谈自己的单亲妈妈

今天看到一则读者留言,理了理,大概如下:

W先生和妻子离婚,房子和孩子判给前妻,W先生净身出户。但因两人同城,离婚后,W先生没钱买新房,一直居住在原来的房子里,同进同出,因为“怕给孩子造成分离的痛苦”。直到后来,他遇见现任妻子,从那里搬离,组建了新的家。

再婚以后,W先生对现任说,我不能对不起我儿子,所以,我得经常回去住几天。现任说,回去探望可以,但不能留宿。W先生爱子心切,不接受。他执着地孤身前往,留宿一两天,再若无其事地回来。

现任说,你已经结了婚,不再是一个人,所以,请你照顾一下我的感受。她提出两条建议:我不反对你看儿子,但你可以带我一起去呀;非要留宿,就把儿子带过来,住在我们家,房间有的是,我也会陪他,和他一起玩!

W先生以一个理由否决了:我不能让儿子看到你。因为他会疑惑,怎么又来了一个阿姨,然后怀疑我和他妈妈离婚……这会对他造成伤害。他隐藏着这个秘密,如同怀揣着赃物的窃贼,躲着、防着、偷着,独自前往前妻家,为儿子上演父母双全、家庭和睦的折子戏。

现任渐渐心生抵触。因为隔绝,所以心生距离。因为对抗,所以排斥理解。她想:你和前妻儿子如此不依不舍,为什么又要娶我呢?!终于,在W先生又一次在前妻家留宿的夜晚,她收拾好自己的东西,订了次日的机票,离开那个家。

W先生很委屈,他在来信中说,我只不过不想伤害我儿子,不想让他知道离婚的事实,我错了吗?我说,是的,你错了,你早就应该告诉孩子这个事实。

许多大人因为离婚时受到伤害,会觉得离婚恐怖至极。但事实上,它和结婚一样,是一种自由选择的结果。都有取与舍,都有爱与痛。不爱了,于是不苟且,下一个路口说再见,选择另一种生活。而且,这种选择的背后,还必须有钱、人格与能力的支撑。经济够独立,才能妥善安排后事;人格够独立,才能明晰自我需求;能力够强大,才能处理复杂纠纷。因此,离婚就是一个大写的自由——自由不是想要什么就要什么,而是想不要什么就可以不要什么。这是多好的事情啊!

但,奇怪的是,许多成年人认为,离婚意味着不合,不合意味着问题,问题意味着毛病,毛病意味着人格缺陷、性格弱点、精神残障等一系列古怪的衍生物。真是扯鸡巴蛋。这世界就因为类似的蠢人太多,才变得越来越糟。如果你还有点理智,就不必对离婚心怀羞耻,也不要将这种情绪,投射到孩子身上。

与W先生相反,是教育界的一朋友。他离婚时,孩子正好七岁,父母坐在一起,直言不讳对她说:“宝宝,爸爸妈妈离婚了。”孩子不懂。于是改口告诉她:“就是爸爸妈妈不在一起生活了,但我们依然爱你。”恬淡得就像讨论,明天早餐,我们吃白粥和油条哈。然后,又轻松愉快地聊了些话,比如很多大人离婚,这是很平常的事情,与宝宝没有关系,只是爸爸妈妈需要换一种方式相处,这样呢,爸爸妈妈和宝宝,每个人都可以非常开心。好不好?最后抱着她,说:“你永远是爸爸妈妈最棒的孩子,是我们一生最爱的宝贝。”孩子没有任何挣扎地接受了。

对离婚的理解,大人与小孩,是不一样的。对于小孩而言,离与结,都是他们世界之外的东西。他们不懂。他们能感知的,是爱的多寡,关注的增减,快乐的升降。儿童心理学家说,孩子能察觉到的只有情绪,越小的孩子越是这样。因此,如果离婚是和平的,父母分手是友好的,孩子接受起来,就会非常容易。但倘若离婚裹挟上暴力、悲伤、羞赧、恐惧的情绪,孩子接受起来,就会很艰难。

所以,离婚以后,我朋友偶然一次听到孩子和小伙伴聊天。孩子说,男人和女人先结婚,然后离婚。在他们眼里,离婚就像结婚一样必须。我问他,是什么让你决定告诉孩子的?他的原因如下:

欺骗会造成很大的伤害。
孩子迟早会知道的,如果由别的渠道知道,伤害会更大,他们会产生强烈的被骗感,并且很长一段时间,对父母以及周围的世界,都产生不信任。

隐瞒会造成诡异的氛围。
父母为了回避离婚这一事实,必然会显示出局促、不安和恐惧的家庭氛围。

孩子难以忍受的,是被弃,被忽视,而不是父母离婚。
分离是看得见的事实。相比于离婚的事实,长期以工作为由不见面,更让孩子产生被弃感。原本是父母的问题,他却会把错误揽到自己身上:一定是我不好,一定是我让人讨厌,所以爸爸不要我。因此,长此以往,孩子会加倍嫌弃自己,甚至出现边缘性人格。

我们低估孩子对事实的接纳。
孩子对事实的消化能力,对新生活的接纳能力,比我们想象的要强。并且,实验证明,孩子越小,对改变的接纳越容易,大了,认知有了定势,接受起来反而难。

因此,当父母离婚,和孩子心平气和地谈这件事。谈的时候,父母最好都在场,同时注意内容和态度。态度要乐观平和,不要有恐惧的表情和羞耻的语调——这些,都会对孩子接受事实,带来不必要的干扰。内容呢,则要简单清晰,不要枝枝节节,啰啰嗦嗦,让简单的问题复杂化。

这不是他们的错。

我们依然爱着你。

你以后会有两个家,会有更多人爱你。

你永远是安全的。

如此,孩子也会慢慢地,和你们一起,接受现实,开始新生活。

法国有一幼儿读物,叫《小兔汤姆成长的烦恼图画书》,其中有一本,讲述了鲁鲁因为父母离婚而伤心不已的事。汤姆的爸爸是这样开解鲁鲁的:

爸爸轻声对鲁鲁说:“一个男人和一个女人有时候会不再相爱了,但是,你永远是他们的儿子。爸爸爱你,妈妈也爱你,他们永远爱你。”
“我希望爸爸妈妈永远相爱!”鲁鲁回答。
“你爸爸妈妈曾经非常地相爱,正因为这样,才有了你。但是,当一个男人和一个女人不能再生活在一起的时候,他们就会分开。”
“可是,我,”鲁鲁问道,“我不能分成两半啊?”
“你可以有时候到妈妈家,有时候到爸爸家。你会有两个家,像我一样,不是也挺好的吗?”父母也离婚了的宝丽娜说。

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