1.这是极为特殊的历史转折期,物质文明发展到这一步注定了精神(信仰)的缺失,灵魂空虚、物欲横流,人们的精神堕入虚无主义,只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中,有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧,而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么?我们到底该怎样活着?
2.“欲望的规律”:人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐,却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦,快乐充满幻灭感,只是昙花一现。——这个描述有两种含义:一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感;二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段,一旦“熟悉”了对象,大脑就不再接受刺激,感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡,而如果人真的可以永远活着,我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒,或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是:生命的长度无须受制于肉体自然的衰败,它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样,“活着”等于“自然生命时间”,在其间被无常,被疾病,被死神奴役,有的人承受着巨大的痛苦,而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”,这并不是人们的善,反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸?为了尊重生命,我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等,让一切生活平等,让生和死平等。人获得最彻底的自由,人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。(国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。)
5.人们总爱追问人生的意义,其实人生本无所谓意义,因为:存在先于本质,先有“存在”,然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述,“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在,本身是如何得以存在的?——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事:治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了,而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈,只是止痛药。很多人将目光转向宗教,由于他不能真信,因此宗教仅仅是安慰剂,连止痛药都不如。我(龚咏雨)写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
《重大人生启示录》如何阅读更多文字?请点击:https://www.anxltklyy.com/rensheng/zhongdarenshengqishilu/149230.html
人到中年,生活逐渐进入稳定期,工作、家庭、社交等方面都形成了相对固定的模式。在这个阶段,培养一些兴趣爱好不仅有助于调节生活节奏,还能提升个人素养、促进身心健康。本文将探讨中年人适合培养的兴趣爱好,以期为广大读者提供参考。
一、学习新技能
1.1 充实自我,提高竞争力
在知识更新迅速的时代,中年人通过学习新技能,可以弥补知识盲点,提高自身竞争力。研究表明,学习新技能可以刺激大脑发展,有助于延缓衰老过程。例如,中年人可以学习计算机、外语、设计等实用技能,以应对职场变革。
1.2 培养兴趣爱好,提高生活质量
中年人学习新技能还可以培养兴趣爱好,使生活更加丰富多彩。心理学研究表明,拥有兴趣爱好的人更容易保持积极心态,有助于减轻生活压力。例如,学习摄影、绘画等艺术技能,可以让中年人更好地欣赏生活中的美好瞬间。
二、锻炼身体
2.1 增强身体素质,预防疾病
中年时期,人体各项机能逐渐衰退,锻炼身体成为保持健康的必要手段。适当的运动可以增强心肺功能、提高新陈代谢,有助于预防心血管疾病、糖尿病等慢性病。例如,中年人可以选择慢跑、游泳、瑜伽等运动,以提高身体素质。
2.2 塑造良好体型,提高自信
锻炼身体还可以帮助中年人保持良好的体型,提高自信心。研究发现,自信与身心健康息息相关,自信的人更容易应对生活中的挑战。例如,中年人可以通过健身、舞蹈等运动,塑造优美体态,提升自信心。
三、旅游与探险
3.1 开阔视野,增长见识
旅游与探险是中年人拓展视野、丰富人生经历的好方法。通过旅游,中年人可以了解不同地区的风土人情,感受世界的多样性。研究表明,旅行可以提高人们的幸福感和生活满意度。例如,中年人可以选择国内外旅游胜地,体验不同的文化氛围。
3.2 锻炼意志,增强团队协作
探险旅游,如徒步、攀岩等,可以锻炼中年人的意志力和团队协作能力。心理学研究表明,面对挑战时,人们的心理承受能力会得到提高。例如,中年人可以参加户外探险团队,共同征服高山、沙漠等自然障碍。
四、阅读与写作
4.1 丰富内心世界,提升修养
阅读与写作是中年人丰富内心世界、提升个人修养的好方法。通过阅读,中年人可以汲取前人的智慧,开阔思路;通过写作,中年人可以表达自己的见解,锻炼思维能力。研究表明,阅读与写作可以提高人们的认知能力和心理健康。例如,中年人可以选择文学、历史、哲学等领域的经典著作,进行深度阅读与思考。
4.2 促进人际交往,拓展人脉
阅读与写作还可以帮助中年人拓展人际交往,建立更广泛的人脉。通过参加读书会、写作班等活动,中年人可以结识志同道合的朋友,共同分享知识与经验。例如,中年人可以加入线上线下的读书俱乐部,与他人分享阅读心得。
五、社交与公益
5.1 增强社交能力,改善人际关系
社交与公益是中年人培养人际关系、提升社交能力的重要途径。通过参与社交活动,中年人可以提高沟通能力,增进友谊;通过参与公益活动,中年人可以传递爱心,实现自我价值。研究表明,良好的人际关系对身心健康具有重要意义。例如,中年人可以参加各类社交聚会、志愿者活动,拓展人际关系。
5.2 提升社会责任感,实现人生价值
社交与公益可以让中年人更好地认识社会,增强社会责任感。心理学研究表明,为社会作出贡献的人更容易感受到幸福和成就感。例如,中年人可以通过捐款、支教等公益活动,回馈社会,实现人生价值。
六、艺术欣赏与创作
6.1 提高审美能力,丰富情感世界
艺术欣赏与创作是中年人提高审美能力、丰富情感世界的重要途径。通过欣赏音乐、绘画、戏剧等艺术作品,中年人可以提升审美水平,激发创造力;通过自己进行艺术创作,中年人可以表达情感,释放压力。研究表明,艺术欣赏