1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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燕窝是一种天然的滋补食品，富含蛋白质、碳水化合物、氨基酸、矿物质等多种营养成分。其中，蛋白质含量高达50%以上，且主要为人体必需氨基酸，有助于增强人体免疫力，促进新陈代谢。中老年人由于身体机能逐渐减退，对营养的需求较高，燕窝作为一种高营养、低脂肪的食品，非常适合中老年人食用。
燕窝中富含的EGF（表皮生长因子）具有很强的抗衰老作用，可以促进皮肤细胞新陈代谢，增加皮肤弹性，减少皱纹产生。燕窝中的唾液酸具有抗氧化作用，能有效抵抗自由基的侵害，延缓衰老过程。对于中老年人来说，燕窝有助于保持年轻状态，焕发青春活力。
中老年人由于免疫系统功能逐渐下降，容易受到各种疾病的困扰。燕窝中的多种营养成分有助于提高人体免疫力，增强抵抗力。例如，燕窝中的唾液酸具有抗病毒、抗菌作用，可以预防感冒等疾病；而燕窝中的EGF则可以促进细胞生长和修复，提高身体的自我恢复能力。
随着年龄的增长，中老年人的心血管健康问题日益突出。燕窝中富含的胶原蛋白和矿物质可以有效降低胆固醇，预防动脉硬化、高血压等心血管疾病；燕窝中的抗氧化物质能够清除体内多余的自由基，降低氧化应激，保护心血管健康。
中老年人由于肺功能逐渐减退，容易出现咳嗽、哮喘等呼吸道疾病。燕窝具有润肺养肺的作用，可以缓解呼吸道症状，改善肺功能。燕窝中的唾液酸具有抗炎、抗菌作用，可以预防呼吸道感染；燕窝中的胶原蛋白和矿物质可以促进肺部细胞修复，提高肺活量。
随着年龄的增长，中老年人的记忆力、思维能力等逐渐下降。燕窝中的唾液酸具有健脑益智的作用，可以提高大脑活力，改善记忆力。唾液酸是大脑神经细胞的重要营养物质，可以促进神经细胞的生长和连接，提高信息传递速度，从而改善中老年人的认知功能。
中老年人由于肠胃功能减弱，容易出现消化不良、便秘等肠胃问题。燕窝中的胶原蛋白和矿物质可以促进肠胃蠕动，增加食欲，改善消化功能。燕窝中的多种活性成分具有消炎、抗菌作用，可以预防肠胃感染，维护肠道微生态平衡。
中老年人内分泌系统容易出现失衡，导致各种疾病。燕窝中的多种活性成分可以调节人体内分泌，维持激素水平的稳定。例如，燕窝中的唾液酸可以促进垂体激素的分泌，有助于维持甲状腺、肾上腺等内分泌腺的正常功能。
中老年人由于生活压力、工作劳累等原因，容易出现疲劳、乏力等症状。燕窝具有缓解疲劳的作用，可以提高人体的耐力和精力。燕窝中的多种营养成分可以促进细胞能量代谢，增强体力；燕窝中的唾液酸具有抗应激作用，可以缓解精神压力，提高睡眠质量。
中老年人由于皮肤逐渐失去弹性，容易出现皱纹、色斑等皮肤问题。燕窝中的营养成分具有美容养颜的作用，可以改善皮肤状况，焕发青春光彩。例如，燕窝中的EGF可以促进皮肤细胞生长和修复，减少皱纹产生；燕窝中的胶原蛋白和矿物质可以增加皮肤弹性，提亮肤色。
中老年人由于免疫力下降，容易患上癌症。燕窝中的多种活性成分具有预防癌症的作用，可以抑制肿瘤生长，降低癌症风险。例如，燕窝中的唾液酸具有抗病毒、抗菌、抗肿瘤作用，可以预防癌症的发生；燕窝中的抗氧化物质可以清除体内多余的自由基，降低氧化应激，防止癌症的发生。
中老年人由于骨密度减少，容易出现骨折、骨质疏松等骨骼问题。燕窝中的胶原蛋白和矿物质可以促进骨骼健康，增加骨密度，预防骨折。例如，燕窝中的钙、磷、铁等矿物质可以补充骨骼所需的无机盐，增强骨密度；燕窝中的胶原蛋白可以促进骨骼细胞的生长和修复，提高骨骼的抗骨折能力。
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