1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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床的材质对于中老年人的睡眠质量有着至关重要的影响。中老年人选择床时应该注重床的支撑性、舒适性和安全性。从这三个方面来考虑，以下几种材质的床是比较适合中老年人的：
1. 实木床：实木床具有天然的木纹和质感，环保性能好，无毒害物质。而且实木床的支撑性好，可以给身体提供良好的支撑，有利于保持脊柱的生理弯曲。实木床的安全性高，避免了金属和塑料床可能产生的电磁辐射和有害物质。
2. 乳胶床：乳胶床具有很好的回弹性，可以适应身体的曲线，提供舒适的睡眠环境。乳胶床的透气性好，有利于保持床铺的干燥，减少细菌和螨虫的滋生。乳胶床还具有很好的抗干扰性，使得中老年人在睡眠过程中不容易受到伴侣的干扰。
3. 弹簧床：弹簧床的支撑性能好，可以根据身体的曲线进行调整，有利于缓解肌肉疲劳。弹簧床的弹性适中，既能提供舒适的睡眠环境，又能保持脊柱的生理弯曲。弹簧床的价格相对较低，适合大多数中老年人的消费水平。
中老年人在选择床的材质时，应该综合考虑床的支撑性、舒适性和安全性，选择适合自己的床，以提高睡眠质量。
床的高度设计对于中老年人的安全性和舒适性同样重要。中老年人选择床时应该注重床的高度是否适中，以便于上下床和保证安全。以下是关于床的高度设计的一些建议：
1. 床的高度应该适中，方便中老年人上下床。床的高度在40-50厘米之间比较合适。这样的高度既可以保证中老年人上下床的便利性，又可以避免因床过高而导致的摔倒风险。
2. 床的高度应该与床垫的厚度相匹配。床垫的厚度直接影响到床的舒适性，床垫的厚度在15-20厘米之间比较合适。选择合适的床垫厚度可以保证中老年人在睡眠过程中有足够的支撑，缓解肌肉疲劳。
3. 床的高度应该考虑家具搭配。中老年人家中的家具以稳重、大气为主，床的高度应该与家具相协调，保持整体风格的统一。
4. 床的高度应该考虑地面材质。如果地面材质为木地板或地砖，床的高度应该适当增加，以便于中老年人上下床时保持稳定。如果地面材质为地毯，床的高度可以适当降低，以减少噪音和震动。
5. 床的高度应该考虑卧室的空间大小。卧室空间较大的情况下，床的高度可以适当增加，以增加卧室的层次感。卧室空间较小的情况下，床的高度应该尽量降低，以节省空间。
6. 床的高度应该考虑中老年人的身体状况。对于身体状况较差的中老年人，可以选择较低的床，以减少上下床的难度。对于身体状况较好的中老年人，可以选择较高的床，以增加卧室的空间感。
中老年人在选择床的高度设计时，应该综合考虑床的舒适性、安全性和卧室的整体风格，选择适合自己的床，以提高睡眠质量。
床的尺寸对于中老年人的睡眠质量同样具有重要意义。合适的床尺寸可以保证中老年人有足够的睡眠空间，有利于身体的放松和休息。以下是关于床的尺寸选择的一些建议：
1. 床的长度：中老年人选择床时，床的长度应该根据个人的身高和体型来选择。床的长度在2米左右比较合适。这样的长度既可以保证中老年人有足够的睡眠空间，又可以避免因床过长而导致的行动不便。
2. 床的宽度：床的宽度应该根据个人的体型和睡眠习惯来选择。床的宽度在1.5米左右比较合适。这样的宽度既可以保证中老年人有足够的睡眠空间，又可以避免因床过宽而导致的翻身困难。
3. 床的高度：床的高度应该根据个人的身高和卧室的空间来选择。床的高度在40-50厘米之间比较合适。这样的高度既可以保证中老年人上下床的便利性，又可以避免因床过高而导致的摔倒风险。
4. 床的配置：中老年人在选择床时，还可以根据个人需求选择带有储物功能的床或带有按摩功能的床。这样的床既可以满足中老年人的储物需求，又可以帮助中老年人缓解肌肉疲劳，提高睡眠质量。
5. 床的周边环境：中老年人在选择床时，还应该注意床
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