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心情不好怎么办，怎么调解舒缓？

作者：人生痛苦治愈网 2023-09-15

如果心情不好，或许可以通过心理学技巧而获得舒缓，但最有效的方式还是存在主义所启示的方法：先行到死中去，向死而生，体验到生命本真的存在状态，不再沉沦于常人的世界。无限接近死亡，才能体验生的意义。有这样的认知还不够，还需要练习死亡，学习处于死亡的状态，并随时准备好了一死。——《重大人生启示录》

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